Séances

[NOUVEAU !] Séances yoga pré et post natal le lundi de 10h30 à 11h30 avec Delphine ! Plus d’infos au 06 26 47 55 48

YOGA [ asana, pranayama, relaxation, yoga nidra, méditation ]

PRE/POST NATAL
Le cours se déroule suivant un rythme intégrant… relaxation, étirements, postures, travail sur le souffle, méditation. Les postures de Hatha Yoga s’adaptent à la grossesse et peuvent préparer à l’accouchement.
La pratique du Hatha Yoga pour les femmes enceintes ne garantit pas un accouchement facile ou une transition de rôle de nouvelle maman sans difficultés. Chaque femme est encouragée dans sa métamorphose, d’avant et d’après la naissance, à développer son potentiel physique, mental et spirituel pour faire face aux changements avec des outils en main. Le rétablissement naturel, après l’accouchement, prendra d’autant plus de temps que la continuité dans la pratique du yoga avec le nouveau né est un doux fil conducteur.
La pratique se fait dans le respect du corps et dans la douceur.

LANGLADE ( 30 ) avec Christelle et Delphine (séances pré/post natal)

PROGRAMME DES SÉANCES ANNÉE 2021/2022
TOUTES LES SÉANCES ONT LIEU À SALLE SOCIOCULTURELLE DE LANGLADE, GARD (30)

SOPHIA ANTIPOLIS ( 06 ) avec Christelle ; Corinne ; Khouloud
Yoga corporate
Mardi et Vendredi 12h15-13h15 [ employés ]

ATELIERS avec Christelle cliquer ici